隨著就業(yè)競爭的日趨激烈和職場人自身健康的退化，“職業(yè)倦怠” 悄然來襲的。職業(yè)倦怠期最明顯的癥狀之一是“拖”——工作拖拖拉拉就是不想完成，這對于企業(yè)的發(fā)展和個人職業(yè)成長是非常不利的。
職業(yè)倦怠一方面來自于自我內(nèi)部心理的壓力，另一方面也來自于工作的外在環(huán)境，因此，面對職業(yè)倦怠的問題，戶外拓展訓(xùn)練便是消除職場倦怠的一劑良藥。
1. 拓展訓(xùn)練幫助健康心理調(diào)整
社會總是在進(jìn)步，企業(yè)也總是在發(fā)展。每個企業(yè)都會爭取大量的“新鮮血液”，在溝通和問題處理上有著很多的分歧點(diǎn)，這常常造成工作中的瓶頸，也容易使員工產(chǎn)生情緒，無法完全投入工作中，久而久之易造成心理倦怠。
而新老員工融入拓展訓(xùn)練課程便是針對這一情況設(shè)計的，無論是技術(shù)資源、環(huán)境資源還是人力資源，作為職場的精英和骨干，更應(yīng)該主動接受新事特，與新員工溝通磨合，職場精英對待新人應(yīng)該以幫助輔導(dǎo)為主，最基本就是團(tuán)隊合作，環(huán)境的變數(shù)太多，我們應(yīng)該帶著自信去學(xué)習(xí)別人，帶著自卑去超越自己。
2. 戶外拓展訓(xùn)練培養(yǎng)積極情緒
戶外拓展訓(xùn)練培養(yǎng)健康的生活方式。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉在緩解和預(yù)防壓力中能夠起到關(guān)鍵作用，所以職場人應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)動，最好堅持每天至少30分鐘的鍛煉時間，每周3次。保持健康的飲食，營養(yǎng)良好的人能更好地應(yīng)對壓力，生活中應(yīng)該遵循營養(yǎng)規(guī)律，保證各種營養(yǎng)要素的均衡，保證充足的睡眠，充足的睡眠能夠保證精力充沛，激發(fā)創(chuàng)意，而身體的疲倦更會增加心理的倦怠感和抑郁、焦慮的情緒。
3. 拓展訓(xùn)練讓生活充滿陽光
無論工作和生活，有喜有悲、有苦有甜、有光彩也有黯淡，不論人生展現(xiàn)哪一面，我們都應(yīng)該心中充滿陽光地去面對。拓展訓(xùn)練教會我們，不管是拓展項目中任務(wù)的失敗，還是工作和生活中遇到困難，我們都應(yīng)該以積極陽光的心態(tài)來面對，陽光的心態(tài)才能迎接更加美好的明天。
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