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1.健康的體魄和良好的體能儲備是徒步的前提。

根據(jù)穿越區(qū)域的不同，徒步旅行可以分為城郊、鄉(xiāng)村、叢林、山地、江河等多種類型。因?yàn)橐宦坊�本靠走，并可能穿越�?fù)雜的地形，缺乏基本體能條件的人不適合徒步。任何人都無法一步登天，第一次徒步的人一般都能負(fù)擔(dān)短距離的平坦地形。記住循序漸進(jìn)，不要參加超出自己身體承受范圍的活動。

2.沒有團(tuán)隊(duì)精神，喜歡單干的人不適合戶外徒步。

短途徒步固然可以一個(gè)人單干，但需要穿越復(fù)雜地形地貌的長途徒步中，團(tuán)隊(duì)的合作就很關(guān)鍵。明確分工、齊心協(xié)力是挑戰(zhàn)高難度徒步成功的必要條件。

3.徒步旅行需具備一定的野外求生知識。

旅行在外，意外難以避免。對大自然種種突發(fā)狀況如暴雨、雷電、山洪等，要能有所預(yù)見并有應(yīng)對之法；而能夠正確處理扭傷、腳上起泡、中暑、缺水、出血等野外徒步易出現(xiàn)的問題，也十分必要。